幾乎每個(gè)考研人剛開始備考的時(shí)候都有一段迷茫和焦慮的時(shí)期，這現(xiàn)已算是考研人的“成長(zhǎng)痛”了，加上被延伸的假期呆在家里沒辦法回校園更是加重了咱們的焦慮。在家學(xué)習(xí)沒狀況，網(wǎng)課、期末考、作業(yè)把時(shí)刻壓的死死的閑下來(lái)也不知道自己該做些什么只能看著時(shí)刻一點(diǎn)一點(diǎn)的流走...在長(zhǎng)沙考研備考期間，該怎么擺脫這種生活狀況？

　　1、不要由于焦慮而去學(xué)習(xí)，而要問問自己需不需求。

　　在你學(xué)習(xí)之前，必定要問自己一個(gè)問題：我學(xué)這個(gè)是為了什么。不要由于他人學(xué)了所以你才學(xué)，許多付費(fèi)學(xué)習(xí)，其實(shí)便是入場(chǎng)劵，你看到誰(shuí)也去了，所以你也要在場(chǎng)，可你真的學(xué)到了什么呢？到頭來(lái)，什么也沒有，越來(lái)越焦慮。一如考研人選專業(yè)，傳聞經(jīng)管專業(yè)好，傳聞新傳不考數(shù)學(xué)，傳聞法碩不錯(cuò)，但真的適合你嘛？真的是你想要的嘛？目的很重要，這決議了你的決計(jì)能支撐你走多遠(yuǎn)。

　　2、你要養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。

　　讀書是最廉價(jià)也是最高雅提高自己的方式，你能夠沒錢游覽，但你要學(xué)會(huì)閱讀，沒事的時(shí)候，別翻開視頻網(wǎng)站，別翻開電視，它能讓你變傻。要養(yǎng)成一個(gè)人時(shí)，永久翻開一本書的習(xí)慣?？磿?，問問自己想從中得到什么。先看目錄，不必定要從第一頁(yè)看，先從盲點(diǎn)開始看，看書不要求快，更不要夸耀自己多了多少本書，而是要問自己讀透了多少。看完要逼著自己寫讀后感，哪怕幾行字，幾句話，也要問問自己，究竟取得了什么。

　　3、除了讀書，你要知道還有很多學(xué)習(xí)的方式，比方看優(yōu)秀的電影和劇，比方游覽，比方交朋友。

　　為什么咱們看完一本書，還想要見一下作家自己聽聽他演講呢？為什么聽完他的演講，咱們還想跟他吃頓飯呢？由于吃頓飯的閑談的功夫才是取得常識(shí)最大的可能。在網(wǎng)上看到兩個(gè)人吵架，你要思考，他們哪些話對(duì)自己有借鑒意義。你看到了一條新聞，你要考慮自己能從中取得什么。簡(jiǎn)略來(lái)說，你要學(xué)會(huì)留神看這個(gè)國(guó)際，這國(guó)際的許多事情，都包含著常識(shí)和價(jià)值觀，處處留神，皆學(xué)識(shí)。

　　4、不要總是同一時(shí)刻做許多事。

　　比方一邊看書，一邊聽音樂；一邊吃飯，一邊聽英語(yǔ)。人的注意力，便是這么沒的。你能夠說一起做幾件事這是一種抓緊時(shí)刻的方式，是的，能夠利用碎片時(shí)刻學(xué)習(xí)。但每一天，你還是需求選取一個(gè)時(shí)刻段，一心一意，讓自己視覺、聽覺、嗅覺集中在這一件事情上。從而鍛煉自己的注意力，讓自己達(dá)到心流的狀況。別小看這個(gè)動(dòng)作，《必然》說，人們注意力活動(dòng)的當(dāng)?shù)?，便是金錢活動(dòng)的當(dāng)?shù)亍Ｄ悴蝗ゲ倏刈约旱淖⒁饬?，就?huì)有人幫你操控你的注意力。比方：當(dāng)你翻開手機(jī)時(shí)的那些廣告，那些不可思議的熱搜，還有朋友圈里那些雜亂無(wú)章的微商。想想，還真的挺可怕。

　　5、你要學(xué)會(huì)定期檢驗(yàn)，給自己反應(yīng)。

　　為什么咱們這么喜歡打游戲，由于你每贏一次，都會(huì)有及時(shí)的反應(yīng)，晉級(jí)、取得經(jīng)歷都能給人帶來(lái)刺激。學(xué)習(xí)也相同，要每周或者每天給自己一個(gè)復(fù)盤，看看自己的學(xué)到了什么，離最終的方針遠(yuǎn)不遠(yuǎn)。

　　6、學(xué)習(xí)時(shí)能夠多換幾個(gè)場(chǎng)地，比方，在家學(xué)習(xí)的功率肯定是比咖啡廳自習(xí)室低的；在宿舍功率，必定是低于圖書館的。

　　學(xué)習(xí)要有個(gè)“樣子”，從地址做起。場(chǎng)地有時(shí)候很重要，它能調(diào)動(dòng)你的積極性和注意力。比方你穿戴鞋子和光著腳學(xué)習(xí)，功率便是不同。不信你試試，離床近和遠(yuǎn)離床一起去做一套題，結(jié)果必定是前者你永久做不完，就粘在了床上。

　　7、請(qǐng)必定睡好再學(xué)習(xí)。

　　與其渾渾噩噩，不如跑個(gè)步睡一會(huì)再學(xué)。學(xué)習(xí)重要的不是時(shí)間，而是效率。